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春天到濕氣重，女人若不除濕，易被婦科病纏身
春天到濕氣重，女人若不除濕，易被婦科病纏身
春天到是濕氣比較嚴重的季節，由其式在台灣海島那更加潮濕的，天氣會使空氣濕度增加，侵犯人體。一般來說，人體若濕氣太重，身體會呈現出幾重症狀，有困乏無力、腸胃不佳、皮膚起疹、噁心想嘔等。也因為是濕氣較重的季節，女人往往容易引病上身。
女人若身體濕氣重，容易引來3種婦科病
1.月經病
雖然春天是潮氣但本身不直接影響到月經的病，但因天氣因素會直接影響女性月經情形。如果女性常時間居住潮濕地區，有可能因外面潮濕入侵，導致月經前後出現身體不適，例如痛經、疲倦、四肢乏力、經前腹瀉、月經量少等。因女性月經來期間，失血量多，身體免疫力較虛弱。女性月經期間需要格外注意，身體保暖，不要吃生冷食物等。
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【小教室】了解體脂率
爾雅 李昀真醫師與大家分享－【了解體脂比率的誤差】
體脂比率很重要，減重時絕對不能不參考，
但是呢，體脂計會各種原因產生誤差(如連結文章內容)
(身體水份、測量時間、不同的機器設定、甚至姿勢)
女生還會再加上一個因素：就是「生理期」。(經前水腫嚴重者影響大)
