close
活動介紹
【爾雅愛善私塾】告別肥胖：吃！才是瘦的關鍵！
簡單幾步驟，跟著中醫師一起吃出易瘦體質。
是否曾經餓到頭昏眼花，體重計上的數字卻文風不動？
或是在健身房揮汗如雨，喜歡的那件牛仔褲還是塞不進去呢？
如果少吃多動就會瘦，坊間也不會流傳這麼多的減重偏方了。
我們的身體是很微妙的設計，吃得少，基礎代謝也會跟著變低，絕不只是熱量加減那麼簡單。
而每個人狀況各有不同，對別人有用的方法未必能在你身上發揮作用，這就是中醫強調的「體質」調理法。
所以，「吃身體真正喜歡的食物」，是每個追求健康的人必備的常識。
課程中也會分享實用的小技巧，邀請想要理想體型的你，一起來快樂學習！
本課程適合：
☑厭倦各種減肥偏方，想要健康享瘦的你。
☑少吃多動，體重卻遲遲不降的你。
☑壓力肥？水腫肥？體虛肥？想找出肥胖原因的你。
☑想學習一生受用的飲食原則的你。
☑減肥實在好痛苦，想知道如何調整心態的你。
60%超健康瘦身法+30%體質分型+10%心態調整技巧
(偷偷說：現場還有養生茶飲DIY喔！)
上課地點
爾雅愛善生活空間
地址：台北市大安區復興南路一段215號12F (忠孝復興站2號出口)
櫻花廚具旁/福華大樓12樓
電話：02-87725986
許芳瑜 中醫師
以前的我，是個經常請病假、三不五時出入醫院的孩子。長大接觸中醫後，才開始懂得從飲食、生活細節上自我調理，也透過規律的慢跑、重量訓練、皮拉 提斯讓「身」和「心」都更加強壯。在這個過程中，也漸漸的瞭解自己，找到和身體對話的方式。我始終相信，每個人都有選擇讓自己更健康、美麗的權利。 讓爾雅陪伴你，一起展開這段美好的蛻變旅程。
貼心叮嚀
- 為維護課堂品質，四人以上開班，單場人數上限十六位。最晚於兩天前通知是否開班。
- 活動當天18:45入場，19:00準時開始。
- 臉書粉絲專頁：https://www.facebook.com/Aerya.Clinic
- 若有任何疑問請電洽爾雅診所：02-87725986
全站熱搜
留言列表
【好康優惠】 (0)
